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一到過(guò)年，親朋好友歡聚一堂，嘮嘮家常，熱鬧歡愉，不亦樂(lè)乎。每逢這個(gè)時(shí)候，孩子們也撒歡了，電視、平板、手機(jī)齊上陣，一會(huì)在王者峽谷暢游，一會(huì)在和平精英你追我趕……一天下來(lái)，微信步數(shù)為0，眼球跑了十萬(wàn)八七里。
很多父母覺(jué)得，孩子放假了，玩就玩吧，勞逸結(jié)合；也有的家長(zhǎng)本著“大過(guò)年的，不打孩子”，對(duì)此現(xiàn)象熟視無(wú)睹；還有的家長(zhǎng)徹底“放養(yǎng)式”育兒，只要不來(lái)煩我，孩子開(kāi)心就好。 但是，孩子過(guò)年期間沒(méi)節(jié)制地玩手機(jī)，真的好嗎？ 視力急劇下滑，引發(fā)眼疾 1、長(zhǎng)時(shí)間直視屏幕，視力急劇下滑 青少年和兒童的眼睛正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛睫狀肌會(huì)持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，如同一根被拉緊的橡皮筋，久而久之彈性下降。從而導(dǎo)致晶狀體變凸，調(diào)節(jié)能力變差，容易視疲勞。 據(jù)調(diào)查顯示，每天玩手機(jī)超過(guò)2小時(shí)的孩子，近視發(fā)生率是其他孩子的數(shù)倍。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，還會(huì)讓眼睛的前后軸逐漸拉長(zhǎng)，形成軸性近視，且一旦近視加深，就很難再恢復(fù)到正常視力。 2、藍(lán)光侵害，眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)攀升 手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光屬于高能短波光，能夠穿透眼睛的晶狀體，直達(dá)視網(wǎng)膜。 長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下，視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞會(huì)受到損傷，引發(fā)自由基的產(chǎn)生，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化。這不僅會(huì)降低視覺(jué)敏感度，還可能誘發(fā)黃斑病變，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致視力嚴(yán)重下降，甚至失明。青少年和兒童的晶狀體相對(duì)清澈，對(duì)藍(lán)光的過(guò)濾作用較弱，受到的危害也就更大。 不當(dāng)姿勢(shì)玩手機(jī)，會(huì)毀掉雙眼 1、躺著玩手機(jī)，雙眼負(fù)擔(dān)不均 躺著玩手機(jī)時(shí)，姿勢(shì)通常不穩(wěn)定，眼睛與手機(jī)的距離和角度不斷變化。這會(huì)導(dǎo)致雙眼接收到的光線強(qiáng)度不一致，眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)需要不斷地進(jìn)行調(diào)整，極易造成雙眼視力發(fā)展不均衡。一只眼睛可能會(huì)比另一只眼睛更早出現(xiàn)近視，或度數(shù)加深更快，進(jìn)而影響雙眼的視覺(jué)功能，如立體視覺(jué)和融合功能，在日常生活中可能會(huì)出現(xiàn)看東西重影、判斷距離不準(zhǔn)確等問(wèn)題。 2、側(cè)躺玩手機(jī)，壓迫眼球致形變 側(cè)躺玩手機(jī)時(shí)，下方的眼睛會(huì)受到臉部和枕頭的壓迫，眼球的血液循環(huán)受阻。長(zhǎng)時(shí)間的壓迫還可能使眼球形態(tài)發(fā)生改變，比如眼球前后徑變長(zhǎng)，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。 同時(shí)，眼部的房水循環(huán)也會(huì)受到影響，導(dǎo)致眼壓升高，長(zhǎng)期高眼壓可能會(huì)對(duì)視神經(jīng)造成損害，引發(fā)青光眼等嚴(yán)重眼部疾病。而且，側(cè)躺時(shí)眼睛與手機(jī)屏幕的距離更近，屏幕光線對(duì)眼睛的刺激也更強(qiáng)烈，進(jìn)一步加重了眼睛負(fù)擔(dān)。 眼睛是我們觀世界、閱人生的窗戶，家長(zhǎng)應(yīng)重視孩子的視力保護(hù)，控制好電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，莫因假期松懈和放縱，加劇視力下降。
